辣妈营学员对比照

说到减肥，我自身从没真贵过，168cm 终年保捏55kg的体重，不可说瘦，但也弥漫没东谈主说我胖过，我又很爱好意思食，好多东谈主以为我狂吃也不胖，我也一直以为挺自恃。

怀胎技能因为妊娠型糖尿病一直放置饮食，加上每天散播一小时，到分娩前我才64kg，生完今日体重回想55kg，宝宝7斤整， 月子里月嫂科学饮食，我奶水足体重也保捏很好，这些齐是安全隐患。

扫码插足线上营

42天见证时光倒流

宝宝2个月的时候，我初始我方带，每天很贫寒，为了保捏奶水我每天齐吃好多， 周围总有喂奶奈何吃齐不会胖的传言！！！事实讲明，骗东谈主的！我方带宝宝很累，到了晚上宝宝睡了，就会吃夜宵看剧安抚我方，睡的也晚，多样恶习。

直到有一天我发现我所有的裙子齐穿不上了，我妈也初始嫌弃我，我很久不肯意照镜子初始，我第一次上称，60kg的体重吓坏了我，我初始张皇，暴躁，脾性也不好，也总额宝宝生气。 我再行开了健身卡，请私教，有后果，然而很慢。

我还是插足过东谈主马君线上营的高中同桌，保举我插足东谈主马，告诉我调度好爽直的作息是领有好体格的第一步。

开营前的预热周，咱们完全莫得聊任何进修的事，督教一直在教咱们奈何吃，我齐怀疑这么的线上营到底能不可到手，那些到手的图片是不是齐是买的p的。

东谈主马的历练是表率渐进的，每天历练的量不大，然而确很有用，尤其是乖乖按照课件吃，不错吃饱。

有肉，有鱼，有虾，有生果，然后还不错瘦，加上我一边随着课件，一边私教课也没停，因为我我方带孩子每天唯有用碎屑时分进修，在家就不错完成大部分历练也简直很简单。

健

身

VOL.2019

转瞬就要结营，我从入营的59.4到当今的53.6 体脂下落两个点，东谈主马给我带来全新的生存默契，对孩子也越来越耐性。收拢每一个不错通顺的契机。

—— 东谈主马君线上学员

减

脂

给我方极少时分

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东谈主马君线上营半年卡 ‍

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